FYSIOTERAPIEN.DK

Føler du dig anspændt?
Trænger du til at få rørt kroppen igennem?
Kan du lide wellness?

Hos fysioterapien.dk kan du kombinere alle 3 behov på blot en time!!

YOGA
WELLNESS
VARMTVANDSBASSIN

Deltag i 30 minutters yogatræning, 20 minutters afspænding i varmtvandsbassin og
10 minutters afslapning i boblebad.


Når du træner yoga, vil du udvikle din evne til at se indad og lytte til din krop, imens du træner bevægelighed, styrke og balance.
De mange gentagelser vil styrke dine muskler og led.
Her er plads til alle. Rolige hold med fokus på at forbedre fx hofte eller ryg eller dynamiske hold for at vedligeholde din styrke og smidighed.
Det er ikke nødvendigt at have erfaring med yoga for at starte – alle er velkomne.
Temperaturen i bassinet er 32–34c hvilket varmer og blødgør musklerne, løsner op og gør godt når kroppen er anspændt.

Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet, hvilket specielt har betydning for ældre, idet evnen til den dybe indånding aftager med alderen. Derudover styrkes også kredsløbet og hjertet.


Husk at forkæle dig selv efter træning og benyt den gratis sauna eller book en tid til massage hos din underviser, Camilla Julin, autoriseret fysioterapeut.

Tid: mandage kl. 13-14 eller 15.00-16.00, (vi skriver folk op til senere hold for erhvervsaktive)
Undervisningen foregår på klinkkens afdeling i East Kilbride badet i Ballerup.
Underviser: Camilla Stjernholm Julin, autoriseret fysioterapeut, fysioterapien.dk
Der betales hver 5 gang.
Pris: DKK ,- 750, for 5 timer á 6o minutter. Betales forud.
Der betales seperat indgang til svømmehal, specialpris for Fysioterapien 15 kr. pr. gang.

Kontakt fysioterapien.dk, Ballerup, tlf.nr. 4465 3618